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Deu no jornal de hoje (15/02/2016)

Estudo publicado essa semana por neurocientistas da Universidade
norteamericana John Hopkins comprovou que o nosso cérebro
precisa de, em média, três meses para estabelecer novas conexões
neurais e assimilar um novo hábito.

É por isso que 71% das pessoas conseguem cumprir suas resoluções
– do ano novo, por exemplo – nas duas primeiras semanas. Essa taxa
cai para 64% no primeiro mês, passa para 50% após 3 meses, mas se
mantém mais ou menos a mesma depois disso.

Ou seja, se nos mantivermos focados durante três meses,
aumentamos muito a nossa chance de sucesso na hora de alcançar
nossos objetivos.

O estudo comprova que, por mais que você queira muito – e precise –
implementar mudanças no seu dia a dia, na sua rotina de exercícios
físicos, na sua alimentação, na sua advocacia, na maneira como você
se relaciona com seus clientes atuais e na forma de conquistar
eticamente mais e melhores clientes, é preciso ter foco e persistência.

Isso porque o seu cérebro detesta mudança, e você precisa ajudá-lo
a ter bem presentes os ganhos que você vai ter com elas para
aumentar as suas chances de êxito. Não é fazendo a mesma coisa
que você vai ter resultados diferentes!!!

Escreva suas metas. Escreva por que vai valer a pena mudar
seus hábitos e coloque isso bem à sua frente, no seu computador,
na sua agenda, no espelho do banheiro, em qualquer lugar que você
possa ver sempre.

Por que isso é importante, hoje em especial?

Porque para muita gente o ano novo começa hoje, na primeira segunda
feira após o Carnaval. Não é folclore, não.

Não sei sei o seu ano novo produtivo começou em 4 de janeiro,
no fim do recesso do Judiciário ou qualquer outro dia antes disso,
mas ainda que só esteja começando agora, esse é o momento de
dar um passo concreto para realizar as suas metas para 2016.

Lembre de:

1. Identficar quais são suas prioridades e objetivos

2. Analisar que pequenas mudanças você pode fazer para ter mais
produtividade

3. Eleger poucas e relevantes metas para alcançar os seus objetivos

4. Registrar por escrito os ganhos que você vai ter por conseguir
concretizar cada meta e as perdas que você vai ter se tudo
continuar como está.

Creio que sorte existe, mas 90% dos nossos resultados dependem de
nós mesmos, então a bola está com você.

FELIZ ANO NOVO!

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